都说真正决定人生高度的是你下班后的时间--我很赞同这句话，不是鸡汤

因为只有下班后的时间你才可以做自己喜欢的事，学自己喜欢的东西，作为一个不想浪费时间来度过每天的好青年来说，我建议你下班后做这几件事

第一、坚持每天锻炼身体至少30分钟

为什么要锻炼身体呢，而且还把它排在第一位？

现在的人基本都是亚健康状态，这不需要我再过多的说了吧，像咱们祖辈父辈每天都要翻地干农活天天劳动，因为他们就靠这个吃饭，这没办法；但反观咱们，每天能坐着不站着能躺着不坐着，说个身边的例子：我同事上次回家生病了头疼（好像是食物中毒）说他在家吃药躺了一天都没好，他爷爷没吃药两三个小时就好了，他爸妈也是半天就好了，他就给我感叹说真的是抵抗力太差了，成人的年龄老人的身体！（再啰嗦一句运动后拉伸真的很重要）

第二、坚持每晚睡前看书半小时

其实读书是最好的，我这里说的读书和看书不是一个意思，是让你真的放声去读，这样会培养你的语感和逻辑思维，毕竟谁都希望自己可以出口成章，但不是每个人都能坚持下来，当然现在还有多种方式，你可以选择听书，现在有很多软件如：微信读书，喜马拉雅（现在好多收费了），书旗，掌阅等等，这是最快速培养你气质和谈吐的方法了

第三、可以选择报兴趣班

根据自己的爱好报一个兴趣班，这样既可以充实下班时间又可以结交一些志同道合的人，有朋友相伴时间过得也不寂寞，而且大家互相学习提高的更快，说不定你坚持下来就会把兴趣变成了你将来的事业呢，何乐而不为呢

最后再说一次不管做什么都不要荒废你大好的时光，不要今天想明天明天拖后天，陷入无限的恶性循环，最后浪费的不是时间，而是你自己！